Ficar em casa, sair com medo,
administrar horários diferenciados de trabalho, se ajustar a mudanças de
rotina, a expectativa de uma segunda onda da pandemia de covid-19, além de
outros possíveis problemas de ordem pessoal: causas para quadros de estresse e
ansiedade não têm faltado nos últimos tempos.
Uma pesquisa da Universidade Federal do Rio
Grande do Sul apontou que, este ano, cerca de 80% da população brasileira se
tornou mais ansiosa e os impactos dessa realidade na saúde são grandes,
afetando desde a mente ao organismo físico como um todo.
Uma das partes do corpo, ainda pouco
falada, mas que também tem tido prejuízos pelo aumento dos níveis de estresse e
ansiedade é a boca. Segundo a dentista do Hapvida, Marina Toppino, os problemas
bucais mais comuns provocados por esses males psicológicos são o apertamento
mandibular e o bruxismo. "O bruxismo e o apertamento estão associados,
muitas vezes, a estresse, cansaço, ansiedade e outros fatores psicológicos.
Além disso, eles podem causar sérias disfunções na articulação
temporomandibular, que é responsável por ligar a mandíbula ao crânio", afirma
a especialista.
A dentista explica que o bruxismo é
caracterizado pela fricção ou ranger dos dentes, o que causa desgastes e dores.
Ele ocorre principalmente à noite, também ligado a distúrbios de sono que podem
ter origem psicológica. O apertamento mandibular, por sua vez, pode ocorrer em
mais momentos ao longo do dia, mesmo com a pessoa acordada, principalmente
provocado por tensões e picos de estresse.
Segundo a médica, a principal queixa que
chega aos consultórios referente a esses problemas é a dor de cabeça, na
mandíbula, na boca ou ao fazer movimentos para falar e comer. Ela conta como,
em alguns casos, a principal suspeita para os problemas deixa de ser orgânica e
passa a ser psicológica: "Quando o paciente chega no consultório com essas
queixas, a gente avalia como está sua mastigação, verifica todos os toques que
está tendo na mordida. Se não for observada nenhuma alteração nesses
movimentos, podemos encaminhar para o psicólogo porque provavelmente pode haver
um fator psicológico por trás".
Apesar de mais comum em adultos, o
apertamento e o bruxismo também têm afetado crianças, conforme afirma a
dentista. "Tem tido mais casos desses em crianças hoje em dia. Desde cedo
elas estão sendo super estimuladas por aparelhos eletrônicos, excesso de atividades
e outros fatores que geram ansiedade e estresse", alerta a especialista.
Para cuidar da saúde e evitar problemas
como esse, Marina orienta que manter bons hábitos de saúde são indispensáveis e
os principais seguem a regra geral: primar por um sono regular, usufruir de
períodos de descanso ao longo da semana, manter uma alimentação balanceada e,
especialmente, visitar o dentista pelo menos uma vez ao ano. "Apenas o
dentista pode diagnosticar corretamente o problema e sua causa. Se for preciso,
sugerimos o encaminhamento para outra especialidade pertinente", ela
afirma.