Com a mudança de hábitos de higienização
impostas pela pandemia do novo coronavírus, muita atenção se dá em manter as
mãos e o rosto limpos. Mas é preciso ir além, e redobrar os cuidados com a
higiene bucal, uma vez que descuidos com a boca podem aumentar as chances de
contaminação de diversas doenças.
O manuseio de instrumentos diários na
higiene da boca, como escovas e fios dentais, deve ser feito sempre com as mãos
limpas – seguindo os protocolos recomendados pela OMS. Além disto, seguir
práticas recomendadas por especialistas para a manutenção da saúde bucal neste
momento contribui para evitar problemas odontológicos graves, lembrando que a
saúde bucal está associada ao perfeito funcionamento de outros sistemas do
corpo. Diante disso, o Dr. Edmilson Pelarigo, Diretor Clínico da OrthoDontic,
maior rede de clínicas de ortodontia do Brasil, separou cinco dicas para manter
a higiene bucal em dia neste período de quarentena. Veja abaixo:
Higienização
Além de escovarmos os dentes após as
principais refeições do dia, precisamos nos atentar a alguns cuidados para que
a higienização seja realizada de forma correta. O primeiro é evitar aplicar
força na escovação, que deve ser feita de forma suave e com escova de cerdas
macias para não machucar as gengivas.
Além disso, não dá para esquecer da
língua e da parte interna das bochechas, pois elas retêm bactérias e devem ser
igualmente higienizadas. Por último, mas não menos importante, vem a utilização
do fio dental, que garante a limpeza de áreas que a escova dental não alcança.
Quem usa aparelho dental deve contar com o auxílio de facilitadores, como o
passador de fio e a escova ortodôntica.
Visitas ao consultório
Ainda que tudo esteja aparentemente bem,
é recomendável que uma visita ao dentista seja feita, no mínimo, a cada seis
meses, pois problemas pequenos podem crescer, tornando-se perigosos – e caros –
para o paciente. Mas lembre-se: em tempos de distanciamento social, a consulta
deve ser feita apenas em casos de urgência e emergência. Seis meses é também o
tempo de intervalo recomendado para que se faça uma limpeza profissional com o
dentista, evitando acúmulo de tártaro, gengivite e cáries.
Alimentação
A alimentação pode ser inimiga ou aliada
da saúde bucal. Os alimentos chamados “detergentes” são capazes de ajudar a
livrar os dentes de resíduos e gorduras, como a maçã, a cenoura, o kiwi, a
acelga e o pepino, entre outros. Por outro lado, os açúcares e carboidratos
presentes e refrigerantes e chocolates, por exemplo, aumentam a acidez na boca,
proporcionando um ambiente ideal para a proliferação de bactérias causadoras
das cáries.
Mudança de hábitos
Alguns hábitos comuns podem ser
extremamente nocivos para a saúde bucal, como roer unhas e rasgar embalagens
com os dentes, desgastando o esmalte ou mesmo provocando fissuras. O cigarro é
também um dos maiores inimigos do sorriso perfeito, deixando os dentes
amarelados, causando mal hálito e problemas gengivais.
Já o bruxismo, que consiste no ranger
constante de dentes, não é bem um hábito, mas deve ser observado e tratado
junto ao dentista. À longo prazo, além de dores de cabeça e outros incômodos,
pode provocar desgastes severos ou até quebrar os dentes.
Cuidado com os tratamentos caseiros
Clareamentos feitos sem o acompanhamento
do dentista, com auxílio receitas caseiras ou produtos comprados em mercados e
farmácias podem causar a corrosão do esmalte e manchar os dentes. Quem deseja
melhorar a aparência do sorriso deve procurar um especialista de confiança, que
realizará o procedimento mais indicado para cada caso.
