A Organização Mundial de Saúde (OMS)
divulgou um estudo que diz que crianças de até 4 anos devem passar, no máximo,
uma hora em frente a telas de forma sedentária, como assistir TV ou vídeos ou
jogar no computador. Para quem tem até 1 ano, não é recomendado ter contato com
telas; para as crianças de 1 ano, não é recomendado tempo sedentário de tela e,
para as de 2 anos, um tempo de até uma hora (preferencialmente menos). Para
aquelas que têm entre 3 e 4 anos, o tempo sedentário de tela também não deve
ultrapassar uma hora, sendo quanto menos, melhor.
O estudo apontou que crianças de até 5
anos devem passar menos tempo sentados em frente a telas ou contidos em
carrinhos de bebê e assentos, ter melhor qualidade de sono e mais tempo para
atividades físicas para crescerem saudáveis. Nos casos de sedentarismo, a OMS encoraja,
independente da idade, a leitura e a contação de história. A entidade também
destacou a quantidade de sono adequada para a idade: 14-17 horas ( até 3
meses), 12-16 horas (4 a 11 meses), 11-14 horas (1 a 2 anos) e 10-13 horas (3 a
4 anos).
“O início da infância é um período de
rápido desenvolvimento e um tempo quando os padrões de estilo de vida familiar
podem ser adaptados para aumentar os ganhos de saúde”, disse o diretor-geral da
ONS, Tedros Adhanom Ghebreyesus.
O estudo divulgado pela ONS é um guia
sobre atividades físicas, comportamento sedentário e sono para crianças com até 5 anos desenvolvido por
especialistas da organização. Eles
avaliaram os efeitos em crianças do sono inadequado, do tempo passado em frente
a telas ou contidos em carrinhos de bebê
e assentos e avaliaram os benefícios do aumento dos níveis de atividade.
Agência Brasil
