Para demonstrar
emoções, se comunicar e até como um
instrumento de trabalho, a voz é um instrumento fundamental. Os cuidados como
hidratação e equilíbrio alimentar são recomendações dos especialistas,
principalmente durante a pandemia. Especialistas orientam que a qualquer
irritação da voz um profissional deve ser procurado.
A coordenadora do
curso de Fonoaudiologia da UNAMA, Christiane Menezes, elenca os principais
fatores que irritam as pregas vocais. “O cigarro traz malefícios significativos
no sentido de irritar as pregas vocais e comprometer toda a mucosa no trato
vocal e é o principal responsável pelo câncer de laringe. No caso da bebida
alcoólica, recomenda-se evitar o consumo excessivo. Além de causar também
irritação em todo o trato vocal, principalmente na laringe, diminui a
sensibilidade do indivíduo em função dos efeitos da bebida”, explicou.
Os métodos caseiros
como ingerir mel, gengibre, água com sal, e até romã usados para aliviar a
irritação não tem uma comprovação científica de sua eficácia, de acordo com a
professora. “O melhor método é manter a hidratação em dia, tomar pelo menos
dois litros de água, manter o corpo hidratado como um todo para que seja feita
a produção vocal. Além disso, ter uma boa alimentação, principalmente para o
uso profissional da voz. Uma comida muito condimentada pode provocar o refluxo gastresofágico. O uso de
achocolatados e derivados do leite em geral aumentam a secreção do trato
vocal e isso gera mais pigarro, tosse e
podendo gerar excesso de tensão da musculatura para a produção vocal”,
concluiu.
