O medo de avião é uma fobia que pode ser
administrada e, dependendo do caso, tratada com orientação profissional. São
comuns casos de pessoas que evitam a todo custo voar de avião, o que pode ser
um problema, principalmente se existe a necessidade de realizar viagens
profissionais, e não apenas a lazer.
André Assunção, psicólogo do Hapvida
Saúde, explica que a fobia é o conjunto de medos associados a um fator de
ansiedade. No caso do medo de voar, a pessoa sente-se insegura, sem controle e
com sintomas físicos de ansiedade (tremor, suor nas mãos e pés, dores de
estômago, tensão muscular, inquietação, arritmia, etc). Porém, são sintomas
associados ao medo e causados pelo fator emocional.
O psicólogo afirma que existem
tratamentos capazes de lidar com esses problemas. “Medos podem ser superados se
compreendidos com autoconhecimento, tratamento psicológico e enfrentamento da
demanda causadora. Dependendo da amplitude e prejuízo que o medo cause, pode
ser necessária, inclusive, a introdução de medicação para tratar a fobia – em
casos mais extremos- associando a terapia ao acompanhando psiquiátrico”,
declara.
A terapia é um processo de reconhecimento
das dificuldades e busca intensa pela mudança e autoconhecimento. O medo pode
ser entendido e superado com o processo analítico em consultório e
acompanhamento psicológico em espaço clínico. Companhias aéreas e agências de
viagens costumam também dar dicas para quem tem medo de viajar de avião. Elas
tratam da explicação do funcionamento da aeronave, de quais são os melhores
lugares para se sentar, técnicas de relaxamento e meditação e utilização de
voos curtos para perder a fobia aos poucos.
Para Assunção, o caminho é a compreensão
da própria fobia. “A dica é aprender a lidar com o medo e com a insegurança
causada por ele. Buscar autocontrole das emoções e saber quando procurar ajuda
profissional. Afinal, o medo é um sentido e não uma doença”, conclui o
psicólogo.
