Desde 1991 a Federação Internacional do
Diabetes (IDF) junto à Organização Mundial da Saúde (OMS) celebram o Dia
Mundial do Diabetes em 14 de novembro. A doença é causada pela produção
insuficiente ou má absorção de insulina, hormônio que regula a glicose no
sangue e garante energia para o organismo. A insulina é um hormônio que tem a
função de quebrar as moléculas de glicose (açúcar) transformando-a em energia
para manutenção das células do nosso organismo.
O diabetes pode causar o aumento da
glicemia e as altas taxas podem levar a complicações no coração, nas artérias,
nos olhos, nos rins e nos nervos. Em casos mais graves, o diabetes pode levar à
morte. A educadora física Luísa Matos alerta para a importância dos exercícios
físicos no combate e na prevenção do diabetes. “O exercício físico auxilia na
redução da hemoglobina glicosilada, aumenta a sensibilidade a insulina, melhora
a capacidade oxidativa e aumenta o controle glicêmico. Tanto o exercício
resistido quanto o aeróbico trazem benefícios ao tratamento da diabetes, porém
é importante ressaltar que a intensidade do exercício é primordial, a
recomendação é que a frequência seja de pelo menos 3x na semana, em intensidade
moderada à alta”, recomenda.
O Brasil é o quarto país com maior
número de diabéticos do mundo, segundo o International Diabetes Federation
(IDF). São 12,5 milhões (7%) de brasileiros afetados, segundo o Ministério da
Saúde. Em primeiro lugar está a China, com 114 milhões de diabéticos, em
seguida figura a Índia, com quase 73 milhões, e os Estados Unidos, com 30
milhões.
